Sănătate

Mulți dintre noi am vrea să avem un program mai organizat de somn, astfel încât să fim mai odihniți următoarea zi. Iată care sunt recomandările experților ca să dormi mai bine noaptea. Există o mulțime de factori care contribuie la…
Citește...

Anemia și pierderile de memorie pot fi tratate pe cale naturală, prin alimentație. Nu trebuie să iei pastile. Există foarte multe alimente care-ți asigură toate vitaminele și mineralele de care ai nevoie. Anemia, carenţa de minerale sau…
Citește...

Care sunt cele mai eficiente, mai sănătoase și mai ușoare metode de slăbit? Experții au decis, în clasamentul 2022 al revistei US News & World Report. A ține dietă este o alegere personală care poate fi motivată din diverse motive.…
Citește...

Multe alimente sunt „supresoare ale apetitului” natural, precum cele bogate în proteine, care te fac să te simți sătul. Altele, dimpotrivă, stimulează pofta de mâncare și este mai bine să te ții departe de ele. Cum te pot face anumite…
Citește...

În zilele toride de vară, micile probleme de sănătate se înmulțesc: picioare umflate, dureri de cap, oboseală cronică. Descoperiți câteva remedii naturale pentru a le combate. Mâini și picioare umflate Când temperaturile cresc,…
Citește...

Un nou instrument de scădere în greutate împiedică deschiderea gurii mai mult de 2 mm. Dispozitivul folosește magneți pentru a opri oamenii să deschidă gura suficient larg pentru a mânca alimente solide. Acesta a fost dezvoltat de oamenii…
Citește...

Razele UV, în special în perioadele de caniculă, sunt dăunătoare și periculoase pentru piele. În acest articol îți prezentăm măsurile care trebuie luate pentru a evita rănile provocate de expunerea la soare. În timpul caniculei,…
Citește...

Criza sanitară provocată de Covid-19 ne-a obligat să ne schimbăm obiceiurile alimentare – mai multe fructe și legume, mai puțin alcool, rețete sănătoase și gastronomie asiatică. Noile tendințe alimentare se amestecă între plăcere și…
Citește...

Cu toţii suntem iubitori de cafea. Ne plac mirosul, gustul şi ritualul de a ne începe ziua cu o cană fierbinte sau un pahar de cafea cu gheaţă. Sau chiar şi dacă aţi renunţat la cofeină în urmă cu câţiva ani, poate sunteţi curioşi despre…
Citește...

Ouale sunt parte importanta din dieta noastra, fiind extrem de bogate in proteine, vitamine si minerale . Un ou fiert are aproximativ 68 de calorii, contine 5.54 grame de proteine, dar si minerale si vitamine importante atat pentru…
Citește...

Metabolismul încetinește inevitabil odată cu vârsta, deci te poți îngrășa, de-a lungul anilor, chiar dacă ai un stil de viață sănătos.
Citește...

Vrei să scapi de câteva kilograme, însă dieta pe care o urmezi nu dă rezultatele așteptate? Poate nu respecți întocmai cursul dietei. De aceea, pentru ca dieta ta să funcționeze, trebuie să respecți câteva reguli, astfel orice dietă va…
Citește...

Durerile de cap pot fi foarte enervante. Te scot din ritm, nu te lasă să gândești, nu te poți odihni și îți oferă o stare de iritare continuă pe tot parcursul zilei. Nu toate durerile de cap sunt însă la fel. În primul rând, sunt mai…
Citește...

Sistemul imunitar reprezinta principala arma a organismului nostru impotriva bolilor si a infectiilor cu care ne confruntam adesea in sezonul rece. Acesta ne protejeaza organismul, anihiland virusii si microbii care ne-ar putea provoca…
Citește...

Nu s-a descoperit încă leacul suprem pentru a rămâne mereu tânăr, însă există niște trucuri, pe care dacă le pui în practică, poți amâna efectele îmbătrânirii. Există două vești, vestea proastă: timpul nu poate fi oprit, cea bună:…
Citește...

Poate că în copilărie am fugit cu toții de orele de odihnă, însă abia la maturitate am înțeles de fapt cât de important este somnul. Și nu, nu vorbim despre orice tip de somn, ci despre somnul de frumusețe. Iată care sunt…
Citește...

Semne că ai putea avea diabet, boala de care suferă 400 de milioane de oameni din toată lumea și unul din 10 români. Diagnosticarea precoce, chiar din faza numită prediabet, este foarte importantă, pentru că diabetul slăbește organismul…
Citește...

O piele frumoasa, hidratata si lipsita de imperfectiuni este considerata o carte de vizita care te face sa te simti mai puternica si mai increzatoare in fortele proprii. La fel se intampla si cu parul stralucitor si sanatos: zilele in care…
Citește...

Un consum prea mare de zahar are consecinte negative asupra sanatatii, expertii in nutritie explicand oricui intreaba ca eliminarea zaharului rafinat din alimentatie ne face mai alerti in timpul zilei, ne ajuta sa ne pastram concentrarea…
Citește...

Renunțarea la tutun se poate dovedi extrem de dificilă, în special pentru persoanele obișnuite să fumeze peste 10 țigări pe zi. Dacă dependența fizică de nicotină se poate trata relativ ușor, cu ajutorul plasturilor sau al pastilelor…
Citește...