mancare

Un mic dejun sățios și plin de nutrienți te poate ajuta să-ți începi ziua în forță și să ai energie pe tot parcursul dimineții. În bucătăria românească, micul dejun este adesea alcătuit din câteva felii de pâine unsă cu unt și gem, ouă…

Trebuie să fii cu adevărat un superom să mergi la serviciu, să te ocupi de casă, să faci cumpărăturile, să petreci timp cu familia, să te ocupi și de tine și să mai și pregătești mese sănătoase și hrănitoare. Provocarea reală însă este…

Graba cu care trecem de la o zi la alta, într-o continuă alergătură după lucruri și trăiri, se răsfrânge inclusiv asupra felului în care ne hrănim. Fie că ne place sau nu să recunoaștem, trăim parcă într-un carusel de emoții și punem prea…

Pentru a lupta împotriva temperaturilor scăzute, puloverul și șosetele de lână nu sunt întotdeauna suficiente. Să optăm de îndată ce ne trezim pentru un mic dejun adaptat pentru a supraviețui iernii. Schimbă așadar felul în care…

Criza sanitară provocată de Covid-19 ne-a obligat să ne schimbăm obiceiurile alimentare – mai multe fructe și legume, mai puțin alcool, rețete sănătoase și gastronomie asiatică. Noile tendințe alimentare se amestecă între plăcere și…

Felul cum aranjezi tacâmurile la masă după ce ai terminat de mâncat este un limbaj universal care le transmite subtil chelnerilor un mesaj cu ceea ce trebuie să facă în continuare. Dacă aștepți felul următor, ai luat o pauză, ti-a plăcut…

Bucătarii marilor restaurante au mai mulți ași sub mânecă atunci când vine vorba despre organizare și eficiență. Știu cum să curețe 100 de cartofi în timp ce fierb pastele al dente, ce ustensile sunt cele mai ușor de folosit când…

Principiile unei vieți sănătoase sunt pe cât de simple, pe atât de eficiente. Alimentația sănătoasă este un subiect care suscită interesul publicului larg de multă vreme, subiectul accentuându-se mai tare în ultima vreme după ce studiile…